Leistungstests

Es ist so einfach: Messen – Planen – Ziel erreichen.

Messen Sie Ihren Fitness-Status und erfahren Sie mehr über Ihr persönliches Trainingspotential!

Unsere Angebote:

 

Grundumsatzmessung mit Körperfettmessung und anschließender

Auswertung und Beratung für Gewichtsreduzierung          €  40,--

 

 

Kardiorespiratorische Fitness (VO2max) Messung            €  70,--

 

 

Grundumsatzmessung + Kardiorespiratorische Messung

+ Trainingsempfehlung                                                       €  90,--

 

 

Monatliche Trainingsplanung

(Trainingsplan wird wöchentlich neu geplant)                      €  50,--

 

 

Für Athleten, die monatlich von uns betreut werden, sind

die Kosten für einen Kardiorespiratorischen Test nur         €  30,--

Kardiorespiratorische Fitness ( VO2 max )

Individuelle Trainingsplanung und Herzfrequenz ( HR ) Trainingszonen

Um die bestmöglichen Trainingsziele zu erreichen, ist es notwendig mit der entsprechenden Intensität zu trainieren. Nur so kann man gezielte Trainingsprogramme definieren und hilfreiche Gewichtsreduktionsprogramme erstellen. Kennt man seine VO2max bzw. HR ist man im Stande die individuellen Trainingszonen zu ermitteln (Fettverbrennung, Ausdauer, Schwellenbereich, usw.) um ein spezifisches Trainingsprogramm zu entwickeln.